炎炎夏日,驕陽似火,稍微一動就會大汗淋漓,很多年輕人在家吹著空調,吃著西瓜,玩著手機。在街頭很容易看到不少人手中都拿著雪糕邊走邊吃。非常愜意,這里上正華瑞要提醒大家的是,雖然夏天喝冷飲,吃雪糕很過癮!但是千萬不能過度貪涼哦!并且以下幾種體質的人,對冷飲雪糕可千萬不能碰!
夏天哪些人不能喝冷飲吃雪糕??!!
1.妊娠期和月經期女性
妊娠期吃太多冷飲會損傷脾胃陽氣,使得寒氣內生,引起腹瀉腹痛。胎兒在子宮內躁動不安,胎動變得異常頻繁,甚至會出現流產。月經期不能碰寒涼食物,因為月經血液遇寒會凝滯,使得血脈流通不順暢,從而引起月經不調、痛經,甚至閉經。
2.淤血體質的人
淤血體質就是血液運行不暢,其主要癥狀是身體消瘦,臉色灰暗,易出現瘀斑,易感覺到疼痛且伴有嘴唇暗淡或發紫,舌質有瘀斑,眼眶暗黑,易脫發和肌膚干燥。若吃冷飲會引起血流不暢,甚至加重淤血。
3.兒童
兒童是生長發育的黃金期,過度貪涼可降低食欲,影響對營養物質吸收,而且可延緩生長速度。
4.老年人
上了年紀后,脾胃消化功能也會變得越來越虛弱,吃冷飲可引起胃部疼痛,身體怕冷,食欲下降,甚至會因為腹瀉而導致脫水。
5.陽虛體質的人
陰虛體質的人陽氣不足,其主要癥狀是形體白胖,肌肉松軟,易出現手腳冰涼,舌體肥大,舌頭邊有齒痕,易出汗,大便溏薄且小便清長。陽氣的主要功能是溫煦人體,喝冷飲可損傷陽氣,從而加重陽虛癥狀。
夏天哪些人不能喝冷飲吃雪糕??!!
在夏天,飲食主要以清淡為好,我們不能貪吃寒冷的食品,尤其是以上幾種體質的人,千萬不要為了一時之快,而種下疾病種子。尤其是慢性胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者應避免飲用冷飲,否則會損害胃粘膜并加重病情。當然啦!在夏天太熱了,又想吃點什么的話!你可以適當喝綠豆湯或酸梅湯來降溫和消暑。