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緩解老年人食欲不振的方法

瀏覽次數:次2022年07月19日

公共衛生一體機廠家山東上正信息科技有限公司指出,老年人食欲不振通常情況和年齡有很大的關系。這是由于老年人到了一定年紀,身體機能就會慢慢走向衰老,消化功能下降引起食欲不振。另外的話,如果老年人經常性食欲不振,很有可能是某些疾病的表現,千萬不可大意。那么,老年人食欲不振怎么辦?

1.良好環境助食欲:可從營造良好的進餐環境,加強食物的整體色調來提高食欲。色澤誘人的食物,或者特別花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦,引發進食的欲望。

2.適量飲用紅酒:公共衛生一體機指出葡萄酒為一種低度飲料,含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P,更具有味甘、性溫、色美、滋補、養人等特點,老年人如果能經常少量飲用,有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

3.少吃多餐:老年人由于咀嚼及吞咽能力都比較差,往往一餐吃不了多少東西,而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養,公共衛生一體機建議,不妨讓老年人一天分5到6餐進食,在3次正餐之間另外準備一些簡便的點心,如低脂牛奶泡餅干、低脂牛奶燕麥片,或是豆花、豆漿加蛋等。

4.注意口腔衛生:老年人在刷牙時可刷一刷舌面,刷舌不僅對增加味覺是重要的,而且可以減少舌背部的微生物,對預防齲齒也有幫助。吸煙不但污染口腔,而且影響味覺,即使是進食美味佳肴也覺得平淡無味,因此,戒煙有利于增加食欲。


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